375. Passez en mode avion

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Le billet source : https://votrecoachweb.com/375-concentration/

Nous n’avons pas forcément besoin de plus de temps pour faire des choses. Nous avons juste besoin de plus de concentration. Alors il est intéressant de passer en mode avion et ne faire qu’une chose à la fois sans distraction. Au mois de janvier j’allais à la salle de sport plusieurs fois par semaine pour me remettre de ma grippe et débuter ma préparation marathon. J’y allais avec mon iPhone et toutes les tentations qu’il contient : podcast, musique, mail, Instagram, Twitter, podcast, Youtube, l’appareil photo… A chaque changement de machine je saisis mon téléphone. Une fois je change de…